Manfaat Pare untuk Kesehatan Dibalik Rasanya Yang Pahit
Duniahobiku.com
- Manfaat pare untuk kesehatan ternyata sangat banyak namun beberapa kalangan membuat pandangan negatif terhadap salah satu
jenis sayuran ini. Pare selama ini dikenal sebagai sayuran yang tidak banyak difavoritkan
karena rasanya yang pahit. Meskipun sudah dimasak dan dicampur dengan berbagai
macam bahan tambahan, pare tetap memiliki rasa pahit yang sulit dihilangkan.
Akan tetapi di balik rasanya yang pahit dan tidak terlalu enak, pare menyimpan
beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Pare diketahui mengandung zat-zat anti inflamasi,
anti jamur, antibiotik, anti alergi, antivirus, anti parasit, dan ada salah
satu zat yang berfungsi sebagai ekspektoran.
Khasiat Pare Bagi Tubuh
Meskipun
tanaman ini dimasukkan dalam jenis sayuran tetapi tanaman ini termasuk dalam
golongan buah. Dengan rasa pahitnya yang khas, pare bermanfaat untuk membantu
mengendalikan kadar gula darah bagi penderita diabetes. Pare telah diketahui
mengandung charntin yang berupa peptida. Peptida di sini memiliki peran yang
menyerupai insulin yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah bagi
penderita diabetes. Manfaat pare yang lain adalah pare bisa membantu mengobati
sakit wasir. Jus pare yang diminum oleh penderita wasir terbukti bisa membantu
meredakan gejala-gejala wasir. Hanya saja penggunaan pare sebagai jus
sepertinya tidak terlalu diminati karena rasanya yang sangat pahit.
Pare
bisa dikonsumsi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Diketahui
bahwa pare memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan ini
yang nantinya akan membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh yang kalau tertimbun
di tubuh bisa membuat tubuh lebih mudah terkena penyakit. Kandungan antioksidan
dalam pare ini juga bermanfaat untuk menurunkan resiko terjadinya penyakit
kanker. Ada sebuah penelitian yang membuktikan bahwa dalam sayur pare terdapat
zat yang berfungsi sebagai anti tumor dan anti karsinogenik.
Dalam
daging sayur pare, ditemukan kandungan berupa anti histamin, supresan, anti
inflamasi, ekspektoran, dan antivirus yang terbukti bisa membantu meringkankan
penyakit yang berhubungan dengan sistem pernapasan. Penyakit pernapasan yang
dimaksut antara lain adalah asma, bronchitis, rhinitis, dan lain sebagainya.
Penderita penyakit pernapasan ini bisa melakukan konsumsi pare secara rutin
sebelum tidur supaya bisa membantu menjaga kesehatan sistem pernapasan selama
tertidur.
Manfaat Air Pare Untuk Wajah dan
Kulit
Bukan
hanya untuk dikonsumsi, pare juga bisa digunakan sebagai obat luar untuk
meredakan dan mengobati penyakit kulit karena adanya infeksi jamur. Contohnya,
pare bisa dijadikan salep oles untuk kulit yang terkena kadas, kurap, panu, dan
lain-lain. Sifat anti jamur yang dimiliki pare bisa membantu membasmi
jamur-jamur yang membuat kulit terinfeksi. Jadi, sudah jelas kalau pare
memiliki banyak manfaat meskipun memiliki rasa pahit yang kuat. Untuk merasakan
sendiri manfaat pare, maka tidak ada salahnya kalau mulai dari sekarang
melakukan konsumsi pare secara rutin.
Semoga
artikel Manfaat Pare untuk Kesehatan
Dibalik Rasanya Yang Pahit dapat bermanfaat dan menambah wawasan anda
tentang berbagai jenis sayur dan buah yang ada di Indonesia.