Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Tubuh

 

Duniahobiku.com - Manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh seringkali tidak diketahui oleh masyarakat. Banyak yang hanya asal mengkonsumsi atau bahkan sama sekali tidak mengkonsumsi buah naga merah karena tidak tahu apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan dari jenis buah yang tergolong jarang dikonsumsi ini.

Buah dengan warna daging yang merah dan berasa asam ini adalah buah asal Meksiko yang sekarang sudah banyak ditemui di Indonesia. Buah ini cocok untuk dikonsumsi secara langsung, digunakan sebagai campuran es buah, atau bisa juga diminum sebagai jus. Buah naga merah memiliki kandungan vitamin B3, betakaroten, vitamin C, fosfor, protein, vitamin B2, fiber, kalsium, air, dan zat-zat penting lainnya

Ada banyak sekali manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh yang bisa kita rasakan. Salah satu di antaranya adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Buah naga merah memiliki kandungan vitamin C yang membantu membentuk kekebalan tubuh sehingga bisa melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit. Kandungan fiber atau serat alami dari buah naga merah dapat membantu tubuh untuk melancarkan proses buang air besar. Karena itulah konsumsi buah naga merah secara teratur akan membantu mencegah terjadinya sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.

Sama seperti wortel, buah naga merah mengandung senyawa betakaroten yang melimpah. Kandungan ini diketahui memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan mata. Dengan konsumsi buah naga merah secara teratur mata akan selalu dalam keadaan sehat dan segar. Karena mengandung fosfor dan kalsium, maka diketahui bahwa buah naga merah yang mengandung banyak air ini sangat berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Selain itu buah naga merah sangat cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalankan program diet. Salah satu caranya adalah dengan rajin meminum jus naga merah secara teratur, maka berat badan akan turun secara perlahan.

Bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh tetapi buah naga merah juga memberikan banyak manfaat untuk kecantikan kulit. Buah naga merah diketahui bisa membantu membuat kulit wajah menjadi jauh lebih segar dan cerah. Jerawat di wajah juga bisa disembuhkan dengan aplikasi jus buah naga merah ke kulit wajah yang dilakukan secara rutin. Karena rasanya yang nikmat dan segar, buah naga merah ini sangat cocok untuk dijadikan pilihan sebagai bahan tambahan dalam es buah atau juga diblender menjadi jus. Apapun caranya, buah naga memang buah yang nikmat dan memberikan banyak manfaat. Mulai sekarang, biasakan diri untuk mengkonsumsinya supaya bisa merasakan manfaat buah naga merah secara langsung bagi kesehatan tubuh kita.